熱中症についての注意喚起

連日のニュースにもなっておりますが、過去最速の梅雨明けが宣言されました。

関東地方でも伊勢崎市が４０度を超え猛暑となり、横浜市でも35度以上の猛暑が続いています。

この気温ですと普通に家庭内で生活しているだけでも、皮膚からの発汗のため体内の水分が失われてしまい、また、徐々に体温が上昇していってしまいます。

水分補給と同時に体温の上昇を抑えることが熱中症や脳梗塞、意識消失、めまいなどを予防するうえで大切です。

エアコンを適温に利用するのが一番ですが、プラス、9時頃から夕方までの間は必ず日陰で過ごし、扇風機と体温を下げられるよう、シャワーを浴びたり、濡れた冷たいタオルなどで頭や身体を拭いたり、冷たいスイカ・果物・アイス・麦茶なども利用していただきたいと思います。